Gruppaktivitet
Friskvårdsaktivitet som höjer effektiviteten under arbetstiden eller på t.ex. en konferens eller utbildningsdag.
– medveten genom rörelse enligt Feldenkraismetoden
– gående meditation (typ skogsbad)
– mindfulness
– mindful yoga
– avspänning
– meditation
Individuell lektion/behandling
Individuell lektion:
– Belastningsergonomi och bra arbetsrörelser
– Stresshantering och effektiv återhämtning
Individuell behandling av sjukgymnast:
– Feldenkrais®pedagogik (upplevs efteråt som helkroppsmassage)
– Djup avspänning (Bars)
– Mindfulness
